Treningi - oferta indywidualna

Oferta indywidualna

Dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem? Chcesz osiągać sukcesy w tej dyscypilnie i marzy Ci się stawanie na podium?
A może masz za sobą już wiele startów, ale Twoje życiówki stoją w miejscu?
Chyba, że po prostu lubisz biegać, ale nie wiesz jak robić to tak, by czerpać z tego maksimum korzyści dla zdrowia ?
Niezależnie od Twojego poziomu biegowego i motywacji do uprawiania Twojego sportu możemy poprowadzić trening tylko i wyłącznie dla Ciebie.

Treningi indywidualne to przede wszystkim:

• Dokładnie sprecyzowany plan treningowy uwzględniający Twoje osobiste cele, aktualny poziom sprawności, dyspozycyjność oraz wiele innych czynników, jak np. to czy uprawiasz jeszcze inną dyscyplinę,
• Wyłączność trenera – jesteś tylko Ty i on  poświęca Ci zatem maksimum swojego skupienia i uwagi. Wytknie każdy błąd – nie, nie po to żeby skrytykować, ale po to, żebyś z dnia na dzień przybliżał się do swojego celu.
• Miejsce i czas treningu ustalasz indywidualnie z trenerem, w zależności od Twoich potrzeb.
• Mailowe i osobiste konsultacje z trenerem, stała opieka, bieżące korygowanie planu i dostosowywanie go do Twoich potrzeb i celów.

Jak będzie wyglądać to w praktyce?

• Pakiet indywidualny I:

Konsultacja z trenerem prowadzącym – wywiad, dzięki któremu trener określa poziom zaawansowania podopiecznego i jego cele. Na tej podstawie określany jest plan treningowy na najbliższy czas.
4 treningi personalne – termin ustalony osobiście z trenerem w zależności od potrzeb.
Przygotowanie indywidualnego planu treningowego na najbliższy miesiąc, konsultacje mailowe z trenrem i monitorowanie postępów (wprowadzanie zmian na bieżąco w zależności od potrzeb)
Cena (4 treningi personalne + indywidualny plan treningowy /miesiąc) – 400zł

• Pakiet indywidualny II:

Konsultacja z trenerem prowadzącym – wywiad, dzięki któremu trener określa poziom zaawansowania podopiecznego i jego cele. Na tej podstawie określany jest plan treningowy na najbliższy czas.
8 treningów personalnych – termin ustalony osobiście z trenerem w zależności od potrzeb
Przygotowanie indywidualnego planu treningowego na najbliższy miesiąc, konsultacje mailowe z trenrem i monitorowanie postępów (wprowadzanie zmian na bieżąco w zależności od potrzeb)
Cena (8 treningów personalnych + indywidualny plan treningowy /miesiąc) – 600zł

• Personalny plan treningowy:


Konsultacja z trenerem prowadzącym - wywiad, dzieki któremu trener określa poziom zaawansowania podopiecznego i jego cele. Na tej podstawie przygotowywany jest plan treningowy na najbliższy czas.
Cena za rozpisanie indywidualnego planu treningowego/miesiąc): 200zł

 

Legia run club
© Legia Run Club - All Rights Reserved